Professeure de yoga depuis 6 ans, je pratique et explore le yoga depuis 2014, avec aujourd’hui plus de 650 heures de formation et 2'500 heures d’enseignement. Mon approche du yoga est profondément liée au mouvement et à la compréhension du corps. Passionnée de sports d’endurance et de montagne, j’aime explorer la manière dont le yoga peut nous aider à développer à la fois mobilité, force, équilibre et conscience corporelle. Dans mes cours, vous trouverez des pratiques fluides, dynamiques et thématiques, avec une attention particulière portée aux transitions, à la respiration et aux sensations. J’aime construire mes séances pour leur donner du sens, explorer le mouvement sous différentes formes et permettre à chacun de progresser à son rythme. Mais nul besoin d’être sportif, souple ou expérimenté pour pratiquer avec moi ! J’accorde beaucoup d’importance à rendre le yoga accessible et adaptable à chaque corps, en proposant différentes variations et possibilités. Du Vinyasa dynamique au Yoga Flow plus lent et conscient, en passant par la Gym & Yoga Seniors, mon enseignement évolue avec les personnes qui se trouvent sur le tapis. Pour moi, le yoga n’est pas une recherche de la posture parfaite : c’est avant tout une façon de bouger, respirer, explorer son corps et se faire du bien.

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Je suis passionnée de yoga depuis bientôt 15 ans, certifiée depuis 2021 et en constante formation depuis lors. Ayant découvert le yoga à la suite de blessures, j’y ai découvert une pratique extraordinairement puissante qui m’a d’abord permis de libérer mon corps de ses carcans physiques, déjouant tous les pronostics médicaux. Puis, bien au-delà d’une pratique simplement corporelle, la pratique du yoga m’a permis d’optimiser mon potentiel et de prendre le contrôle sur mon état mental, mes émotions, ma créativité, mon attention, ... La liberté est une valeur qui m’est extrêmement précieuse, et la pratique du yoga est l’outil le plus puissant que je connaisse pour la gagner, c’est pourquoi je souhaite la transmettre à toutses à travers des cours collectifs ou individuels. Je suis également logopédiste depuis 18 ans, j’ai donc la chance de pouvoir croiser et enrichir mes connaissances scientifiques issues de la médecine occidentale en psychologie et neurosciences cognitives avec l’immensité du savoir millénaire du yoga et de l’ayurveda, notamment pour le traitement des difficultés attentionnelles et émotionnelles : en croisant les angles de vision, je crois qu’on obtient un prisme plus juste pour appréhender les choses. Je suis également formée au massage thérapeutique et aux trigger-points, au massage thaï et à l’acroyoga, à la thérapie manuelle pour les systèmes respiratoire, phonatoire, manducateur. J’aime la nature et la connexion à toute chose vivante, l’escalade, la randonnée, le ski, le sauvage, l’aventure, la découverte, la fête, le vide, les voyages intérieurs et extérieurs. Je pratique activement le chant polyphonique et fais partie de projets musicaux (violon, chant, claviers, guitare, basse, instruments du monde divers, en studio et en concerts). J’aime vivre, jouer, apprendre, transmettre, être libre et joyeuse.

J’ai découvert le coaching sportif en donnant bénévolement des cours collectifs dans une association sportive et sociale à Genève. Pendant près de deux ans, j’ai coaché chaque dimanche matin. Aujourd’hui, je cumule près de 400 heures de coaching, à travers environ 260 séances collectives, et j’ai accompagné près de 100 personnes grâce à mes cours, mes collaborations et mes différentes expériences. J’ai pratiqué six ans d’athlétisme au Stade de Genève, puis plusieurs années de sport à la maison. J’ai ensuite pratiqué la musculation de manière très régulière et autonome. Pendant le Covid, j’ai retrouvé une pratique sportive à la maison, d’abord avec de petites haltères, puis uniquement au poids du corps. J’y ai progressivement intégré le yoga, la mobilité et la méditation. Au fil du temps, grâce à mes expériences, mes tests et mes découvertes, j’ai créé ma propre approche du coaching sportif, autour de trois axes : la mobilité, le renforcement/cardio et la relaxation. J'adore les sujets de santé, de bien-être physique et mental et j'aime l’humain ! Du coup, j’ai décidé de faire du coaching sportif mon métier en juin 2025 avec l’envie de développer un projet qui me ressemble et qui porte mes valeurs et mon énergie. J’aime quand c'est dynamique et qu’on se défoule à fond — et j'aime quand on prend le temps, qu'on ralentit dans l’écoute et le respect de son corps, de son énergie et de son moral du jour. Ce que j’ai envie de transmettre, c’est un cadre motivant qui donne envie de pratiquer régulièrement : un espace à la fois intense et bienveillant, dans lequel chacun peut venir avec l’énergie et le moral qu’il a ce jour-là, sans se mettre la pression. Mon objectif n’est pas de te pousser à la performance, mais de t’aider à construire une pratique régulière dans le temps. Et c’est aussi ça, la performance : apprendre à adapter sa pratique en fonction de son énergie et de ses capacités du jour. Oui, c’est possible de bouger de manière dynamique tout en restant à l’écoute de soi et d’aller chercher l’intensité avec bienveillance. C’est ça, Boost Collectif. Et c’est ce que j’ai envie de transmettre.