YIN is rust, ruimte, verstilling en verbinding

Yin is een meditatieve vorm dat ruimte geeft in het lichaam in de breedste zin van het woord. Tijdens de YIN worden houdingen op een passieve, maar wel intensieve manier ingenomen. Op deze manier wordt het bindweefsel in ons lichaam gestimuleerd.

De stilte ervaren door te vertragen. Te voelen te luisteren naar de stilte in de houdingen en je kunt gaan verbinden wat er in jouw leeft zonder afleiding van buiten.