YIN & Hara

Fiona van Berkel

26 januari 2023 • Duur: 1 uur, 19 minuten

In deze les neem ik je mee in de wondere wereld van jouw hara. Vanuit het Taoïsme is de buik jouw krachtcentrum, verbonden met jouw onderrug, heupen en bekken. Verbonden met vitaliteit, hier haal je je energie vandaan. Door stress en jezelf afsluiten van je binnenwereld is het lastiger om contact te maken met je buik. Door ademhaling en rust kan je buik meer ontspannen en zul je merken dat je krachtiger in het leven staat.