Sanfte und auch kräftigende Yoga-Asana-flows, die dich in deinem Alltag abholen und deinen Körper beweglich halten. Vor allem aber ist Yoga bestens geeignet, um zu üben, die Zeichen deines Körpers wahrzunehmen. So wertvoll im Hinblick auf die Geburt. Atemtechniken und auch mentale Übungen helfen dir bewusst durch deine Schwangerschaft und begleiten dich zuversichtlich durch die Geburt.