We spreken af aan de Spinoladijk (de dijk die naar de zeilclub Phare East gaat) op Oosteroever.
Daarna zoeken we een rustig plekje uit op het strand.

De les duurt een uurtje. We starten met een korte meditatie, we bouwen langzaam op en we sluiten telkens af met shavasana al dan niet met een body scan. Voor deze is het aangenaam als je een fleece dekentje of handdoek meebrengt om over je lichaam te leggen.

Breng je eigen matje mee!

Kom je met de fiets of te voet van de overkant, dan is het fijn om het gratis overzetbootje te nemen.
Kom je met de auto? Deze kan je op verschillende plaatsen gratis parkeren op Oosteroever. Kom op tijd zodat je nog een plaatsje kan bemachtigen.