Met deze yogavorm wisselen in- en ontspanning zich af. Zo bouwen we aan een gezond, soepel lichaam. De sleutel doorheen alle oefeningen is onze ademhaling.

De oefeningen en asana’s (yogahoudingen) zijn voor iedereen haalbaar. Bij meer inspannende houdingen werken we met verschillende niveaus, zodat jij zelf kan voelen en kiezen wat bij je past.

We zorgen voor voldoende afwisseling in de lessen: af en toe zullen we de kleine of grote bal gebruiken, het feet-up bankje, de yogaprops,… zodat het altijd boeiend blijft.

Je hoeft hier niet lenig voor te zijn!! Dit is voor iedereen haalbaar.

LET OP: voorzie warme kledij, werk met laagjes, tijdens het sporten zal je toch warm krijgen en kan je iets uitgooien ;-) Neem best ook reserve warme kledij mee, zodat je warm blijft hebben na de les.

AFSPRAKEN:
Hou ten alle tijden 1,5m afstand.
Draag een mondmasker tot op je mat.
Blijf niet hangen na de les maar vertrek direct naar huis (geen samenscholing). Ontsmet je handen bij aankomst en vertrek.
Hou je ten alle tijden aan de opgelegde maatregelen.
Sancties door het niet naleven van de afspraken zijn voor eigen rekening.
Door je in te schrijven voor een les ga je akkoord met de afspraken en de algemene voorwaarden.