Yogirya is een leuke workout waar ‘yoga’ en een ‘tabata training met kettlebell’ gecombineerd worden. Tijdens deze 45 minuten durende sessie zal je het beste leren kennen van beide werelden. Dit is een leuke workout voor iedereen (jong en oud) die houdt van een uitdaging! Geen voorkennis vereist.

LET OP: voorzie warme kledij, werk met laagjes, tijdens het sporten zal je toch warm krijgen en kan je iets uitgooien ;-) Neem best ook reserve warme kledij mee, zodat je warm blijft hebben na de les.

AFSPRAKEN:
Hou ten alle tijden 1,5m afstand.
Draag een mondmasker tot op je mat.
Blijf niet hangen na de les maar vertrek direct naar huis (geen samenscholing). Ontsmet je handen bij aankomst en vertrek.
Hou je ten alle tijden aan de opgelegde maatregelen.
Sancties door het niet naleven van de afspraken zijn voor eigen rekening.
Door je in te schrijven voor een les ga je akkoord met de afspraken en de algemene voorwaarden.

Dit is een OUTDOOR training waarin we de ene keer volledig met 'bodyweight' oefeningen, de andere keer gebruiken we allerlei materiaal zoals weerstandsbanden, gewichten, springtouw,... of een mix van beide. We gaan die spieren versterken op een leuke en plezante manier ;-)