Docent: Joyce
Intensiteit: 1

Je kan met elke leskaart / abonnement inplannen voor deze les!

Nourish your body, mind and soul met deze fijne yin yoga les. Deze sessie focust op het vasthouden van een aantal voedende diepe yin poses waar we rond de 3-5 min in de zittende en liggende houdingen verblijven zodat zowel je lichaam als geest stretcht. Het laatste half uur van de les nemen we de tijd om het lichaam & mind nog dieper te laten ontspannen middels de Yoga Nidra. (oftewel de "slaap van de yogi's") Deze sessie is ook heel geschikt voor diegene die (weer) meer in contact willen komen met hun lichaam, gevoel en ademhaling of als je op zoek bent naar ontspanning. Er is geen yoga ervaring vereist waardoor de les geschikt is voor all levels door de lage intensiteit.

Het meenemen van een eigen yogamatje is verplicht ivm de hygiëne. Indien je geen eigen yogamatje hebt kan je deze ter plekke in de studio bij de balie lenen.