Docent: Domenica
Intensiteit: 2 / 3


Power yoga is een krachtige vorm van yoga. Het is een les waarbij kracht, actief en dynamiek voorop staat. Het zijn krachtige oefeningen die je continu herhaalt. In een flow volgen verschillende power houdingen elkaar waarbij we soms naar een uitdagende houding toewerken.

Het zorgt er voor dat je lichaam leniger en conditioneel sterker wordt. Bij deze les word je uitgedaagd in je yogapractice en werk je aan de balans tussen lichaam en geest. Voor deze les is yoga ervaring vereist.

Het meenemen van een eigen yogamatje is wenselijk ivm de hygiëne. Indien je geen eigen yogamatje hebt kan je deze in de studio bij ons lenen.