Een actieve maar zachte dynamische serie. Je zult de zonnegroet in deze serie terugzien en je blijft lekker in beweging doordat de houdingen door de zonnegroeten heen gevlochten worden.

Yin Yoga is de laatste tijd vrij populair. Hoe kan dat? In deze drukke tijden waarin alles snel moet en we soms een beetje geleefd worden of dit zo voelen hebben we veel behoefte aan verstilling en verdieping. Yin Yoga leent zich hier uitstekend voor. Het langer in een houding verblijven geeft je de ruimte om te voelen en te verstillen. Het heeft zo een meditatief karakter doordat de ademhaling ook centraal staat.

Yin Yoga is de laatste tijd vrij populair. Hoe kan dat? In deze drukke tijden waarin alles snel moet en we soms een beetje geleefd worden of dit zo voelen hebben we veel behoefte aan verstilling en verdieping. Yin Yoga leent zich hier uitstekend voor. Het langer in een houding verblijven geeft je de ruimte om te voelen en te verstillen. Het heeft zo een meditatief karakter doordat de ademhaling ook centraal staat.

Hatha Yoga is een prachtige klassieke vorm van yoga waarin alle fysieke vormen omvat worden. Verschillende houdingen die je lichaam de stretches en ruimte geven die je nodig hebt. Het zal je uiteindelijk helpen je houding te verbeteren, het geeft je energie en ontspanning. Hatha Yoga is een zachte, dynamische en ontspannende vorm die je samen met je ademhaling in contact brengt met jezelf. En zo ontstaat er weer harmonie. Uit je hoofd in je lichaam!

Yin Yoga is de laatste tijd vrij populair. Hoe kan dat? In deze drukke tijden waarin alles snel moet en we soms een beetje geleefd worden of dit zo voelen hebben we veel behoefte aan verstilling en verdieping. Yin Yoga leent zich hier uitstekend voor. Het langer in een houding verblijven geeft je de ruimte om te voelen en te verstillen. Het heeft zo een meditatief karakter doordat de ademhaling ook centraal staat.

Ik beoefen Reiki nu 19 jaar en ben nu 10 jaar Reiki-meester en heb elke plezier en profijt van deze prachtige helende methode! Simpel, doeltreffend en ontspannend.
Tijdens deze 2- daagse weekendcursus wijdt ik jou in de 1e graad Reiki 1 in. Hiermee kun je jezelf en anderen met handoplegging gaan behandelen.
Je bent zaterdag en zondag in de studio in Lemmer van harte welkom om alles te leren van zelf-behandeling tot het behandelen van anderen. Je leert de leefregels, de geschiedenis en nog veel meer. Er is beslist ruimte voor dat wat ook aan bod komt. net als energie stroomt een dag ook zoals het mag gaan!
De groep zal niet groter zijn dan maximaal 6 personen.
De kosten van dit weekend zijn € 200. Dit is inclusief 4 inwijdingen, een reader, certificaat, onbeperkt thee, koffie en water, 2x lekkers, gezonde snacks en fruit voor tussendoor en 2x een lunch, dit wordt verzorgd door Nelleke de Boer-Adema.
Zaterdag beginnen we om 10.00 uur en eindigen de dag om 16.00 uur. Zondag beginnen we om 10.00 uur en sluiten de cursus af om 15.00 uur.