Een actieve maar zachte dynamische serie. Je zult de zonnegroet in deze serie terugzien en je blijft lekker in beweging doordat de houdingen door de zonnegroeten heen gevlochten worden.

Yin Yoga is de laatste tijd vrij populair. Hoe kan dat? In deze drukke tijden waarin alles snel moet en we soms een beetje geleefd worden of dit zo voelen hebben we veel behoefte aan verstilling en verdieping. Yin Yoga leent zich hier uitstekend voor. Het langer in een houding verblijven geeft je de ruimte om te voelen en te verstillen. Het heeft zo een meditatief karakter doordat de ademhaling ook centraal staat.

Dit is een les waarbij we werken met het principe van YIN 3.3. Deze les is een verdieping binnen het Yin-aanbod. Tijdens deze les herhalen we de houdingen, 3x, 6x, soms 9x. Dit maakt dat je door herkenning het vertrouwen voelt om dieper te gaan. In de maand december is deze les langer en intenser, namelijk 1,5 uur en 4 a 5 houdingen.

Yin Yoga is de laatste tijd vrij populair. Hoe kan dat? In deze drukke tijden waarin alles snel moet en we soms een beetje geleefd worden of dit zo voelen hebben we veel behoefte aan verstilling en verdieping. Yin Yoga leent zich hier uitstekend voor. Het langer in een houding verblijven geeft je de ruimte om te voelen en te verstillen. Het heeft zo een meditatief karakter doordat de ademhaling ook centraal staat.

Thai massage therapie wordt in Thailand gezien als de fysische dokter. De thai masseur is geschoold in een brede variëteit in kunde van het menselijk lichaam. Mijn doel is om Thai massage meer bekendheid te geven, zeker als therapeutische vorm.

Een thaise massage pakt zowel fysieke als geestelijke spanning aan en geeft je ruimte. Precies wat jij nodig hebt om je lichaam en geest weer in balans te brengen.

Na een korte assessment krijg je een doelgerichte massage. Tijdens de massage houd ik constant contact met jouw lichaam door middel van handen en voeten. De technieken en methoden die ik gebruik zijn creatief. Je ledematen worden in verschillende posities geplaatst en de zwaartekracht wordt gebruikt om je spieren te strekken.
Ik nodig je graag uit om kennis te maken met deze helende vorm van massage.

Voor de massage gebruik ik geen olie en je kunt je eigen (makkelijk zittende) kleding gewoon aanhouden. De massage vindt plaats op een grote mat op de grond en duurt ongeveer 1 uur. De kosten van een massage zijn €60 en dienen cash te worden voldaan de studio.
Voor vragen of andere dingen mag je mij altijd appen of bellen via 0614303289.