Een actieve maar zachte dynamische serie. Je zult de zonnegroet in deze serie terugzien en je blijft lekker in beweging doordat de houdingen door de zonnegroeten heen gevlochten worden.

Yin Yoga is de laatste tijd vrij populair. Hoe kan dat? In deze drukke tijden waarin alles snel moet en we soms een beetje geleefd worden of dit zo voelen hebben we veel behoefte aan verstilling en verdieping. Yin Yoga leent zich hier uitstekend voor. Het langer in een houding verblijven geeft je de ruimte om te voelen en te verstillen. Het heeft zo een meditatief karakter doordat de ademhaling ook centraal staat.

DEZE LES GAAT DOOR BIJ MINIMAAL 4 AANMELDINGEN.

In deze les zul je alle aspecten van de
verschillende vormen yoga die wij aanbieden tegenkomen. Diversiteit, zachte dynamiek, oefeningen voor je zenuwstelsel en een vleugje yin. Samen met de ademhaling zul je op deze manier je vitaliteit verhogen en je stresslevel zeker verlagen! het heeft een positief effect op je hormoonbalans en je algehele gezondheid.

Dit is een les waarbij we werken met het principe van YIN 3.3. Deze les is een verdieping binnen het Yin-aanbod. Tijdens deze les herhalen we de houdingen, 3x, 6x, soms 9x. Dit maakt dat je door herkenning het vertrouwen voelt om dieper te gaan. In de maand december is deze les langer en intenser, namelijk 1,5 uur en 4 a 5 houdingen.

Nadat je je boeking hebt gedaan, geef je je behandeling naar keuze aan via info@puurbalans-yoga.nl

1 op 1 restore sessie 1 uur en 15 minuten.
Je ligt in toegankelijke en zachte (yoga)houdingen waarin je geheel ondersteund wordt met bijvoorbeeld een bolster, kussens en dekens. De bedoeling is dat er overgave en ontspanning gaat komen wat soms even wat tijd nodig heeft. Vanuit de snelheid van de dag naar de vertraging van het moment. Ik help je daarbij met handoplegging (Reiki), hulp bij het vinden van de meest comfortabele houding en jou in het moment laten zijn met bijvoorbeeld het bewust volgen en ervaren van je ademhaling om processen die helpen bij het vinden van kalmte en rust in jou aan te wakkeren!
Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk, ook als je bijvoorbeeld zwanger bent. Ik ben docent zwangerschapsyoga en help je graag contact te zoeken met je veranderende lichaam, de ademhaling en met je kindje in je buik.
Ben je chronisch ziek, herstellend van ziekte, zit je in een rouwproces, heb je burn-out gerelateerde klachten of wil je een moment voor jezelf? Je bent van harte welkom in mijn studio in Lemmer.
Kosten € 45,00)

Oorkaarstherapie 1 uur
Oorkaarstherapie is een oeroude therapie. Het is een aanvullende therapie met een zeer brede werking, die gebruikt kan worden in het verbeterproces van allerlei oor-, neus-, keelklachten en (andere) hoofdklachten, zoals migraine. De therapie houdt in dat de oren gereinigd worden met behulp van een, speciaal voor dit doel, vervaardigde holle kaars. De kaars steekt slechts voor een klein gedeelte in het oor. Dit is geheel pijnloos. De behandeling bestaat uit een massage van beide oren, de oorkaarsen en een korte Reiki-behandeling.
Kosten € 40,00

Reiki-behandeling
Je ligt lekker ondersteund met kussens op de grond op een matras en dit wordt helemaal aangepast aan jou. Uit ervaring wordt dit als zeer prettig ontvangen. Iedere behandeling is anders en dat maakt het zo mooi om met Reiki te werken. Ik ben niets meer dan een doorgeefluik en maak hier dankbaar gebruik van.
KostenEen Reikibehandeling duurt 1 uur tot 1,5 uur. In mijn studio kun je deze komen ervaren. Ik behandel op de (behandel)tafel maar eventueel ook op de grond. Je ligt dan lekker ondersteund met kussens en dit wordt helemaal aangepast op jou. Uit ervaring wordt dit als zeer prettig ontvangen. Iedere behandeling is anders en dat maakt het zo mooi om met Reiki te werken. Ik ben niets meer dan een doorgeefluik en maak hier dankbaar gebruik van.
Kosten € 50,00

Een zachte zomerse les met een zachte stretch. Je krijgt de nodige ontspanning! Voor iedereen toegankelijk.

Yin Yoga is de laatste tijd vrij populair. Hoe kan dat? In deze drukke tijden waarin alles snel moet en we soms een beetje geleefd worden of dit zo voelen hebben we veel behoefte aan verstilling en verdieping. Yin Yoga leent zich hier uitstekend voor. Het langer in een houding verblijven geeft je de ruimte om te voelen en te verstillen. Het heeft zo een meditatief karakter doordat de ademhaling ook centraal staat.