Een extra lange yin yogales in het teken van de Winter en het Waterelement.
De focus ligt op het naar binnen keren en ervaren van diepe rust. De meridianen verbonden aan het Water element, Nieren en Blaas, krijgen extra aandacht.

Yin yoga is een zachte yogastijl die je leert diep te ontspannen. Het stimuleert de lichaamsenergie in meridianen en organen. De focus ligt op het herstellen, mobieler en soepelere maken van je rug en het bindweefsel zoals banden, pezen en gewrichten.