Meld je hier aan voor de les. Je kunt tot 15 minuten voor aanvang inschrijven voor de les. Zhong Training is een vorm van Qi Gong waarin je principes uit Tai Chi toepast: bewegen vanuit ontspanning en vanuit je centrum. De focus ligt op ontspanning, structuur en samenhang in je beweging. Je leert spanning herkennen en loslaten, zonder je houding of stabiliteit te verliezen. Beweging wordt lichter, rustiger en meer verbonden. Tijdens de trainingen werk je met Qi Gong en Tai Chi oefeningen, meditaties en eenvoudige bewegingsvormen die je ook thuis kunt blijven oefenen.