Yin & Fascia (zelfmassage) – Combinatie van diepe yin stretches en zelfmassage met ballen om spanning en verklevingen in het bindweefsel los te maken.
✨ Voordelen: stimuleert doorbloeding, versoepelt fascia, vermindert spanning en vergroot mobiliteit.
🌙 Intensiteit: rustig & verdiepend.