Deep Relax Aerial
23 januari 2026 •
10:15 - 11:15
Kaylene Liebenberg
Ik ben Kaylene Liebenberg, in Zuid-Afrika geboren en getogen, en sinds 2014 een yogadocent. Ik geef in veel verschillende vormen van Yoga les, onder andere Klassieke Hatha, Ashtanga, Bikram, Restorative Yoga, Raja Yoga, Yin Yoga, Easyflow, Vinyasaflow, Aerial Yoga, Restorative Aerial, Deep Relax Aerial, en Pilates. Als kind had ik een ernstige botziekte, osteomyelitis. Na vele ziekenhuisopnames en operaties, waaronder een gedeeltelijke amputatie van één van mijn ribben, werd mij verteld door artsen dat ik gehandicapped zou zijn voor de rest van mijn leven. Niet te geloven dat ik ze geloofde voor zo veel jaren! Als het niet voor Yoga was, zou ik een beperkte leven leid met een beperkte uitkijk op het leven terwijl ik in mijn hoofd knettergek zou worden. Yoga heeft me geleerd me niet neer te leggen bij de beperkingen die andere me opleggen. Mijn wens voor iedereen : gebruik Yoga om jezelf te bevrijden en je ware zelf te zijn!
Beschrijving
Deep Relax Aerial Yoga
De therapeutische variant van Hangmat Yoga of Anti-gravity Yoga is bedoeld voor mensen die toe zijn aan een rustige, meditatieve vorm van yoga. Bij deze variant hangt het doek rond 30cm van de grond af. Op deze manier kan het hoogteverschil tussen doek en grond gebruikt worden voor een diep ontspannende en verruimende effect.
De therapeutische variant van Hangmat Yoga of Anti-gravity Yoga is bedoeld voor mensen die toe zijn aan een rustige, meditatieve vorm van yoga. Bij deze variant hangt het doek rond 30cm van de grond af. Op deze manier kan het hoogteverschil tussen doek en grond gebruikt worden voor een diep ontspannende en verruimende effect.