Yin yang Geannuleerd
30 april 2026 •
18:45 - 20:00
Kaylene Liebenberg
Ik ben Kaylene Liebenberg, in Zuid-Afrika geboren en getogen, en sinds 2014 een yogadocent. Ik geef in veel verschillende vormen van Yoga les, onder andere Klassieke Hatha, Ashtanga, Bikram, Restorative Yoga, Raja Yoga, Yin Yoga, Easyflow, Vinyasaflow, Aerial Yoga, Restorative Aerial, Deep Relax Aerial, en Pilates. Als kind had ik een ernstige botziekte, osteomyelitis. Na vele ziekenhuisopnames en operaties, waaronder een gedeeltelijke amputatie van één van mijn ribben, werd mij verteld door artsen dat ik gehandicapped zou zijn voor de rest van mijn leven. Niet te geloven dat ik ze geloofde voor zo veel jaren! Als het niet voor Yoga was, zou ik een beperkte leven leid met een beperkte uitkijk op het leven terwijl ik in mijn hoofd knettergek zou worden. Yoga heeft me geleerd me niet neer te leggen bij de beperkingen die andere me opleggen. Mijn wens voor iedereen : gebruik Yoga om jezelf te bevrijden en je ware zelf te zijn!
Beschrijving
Ben je op zoek naar een les waarin je zowel energie opbouwt als volledig tot rust komt? Dan is Yin Yang yoga precies wat je zoekt.
Tijdens deze les combineren we het beste van twee werelden. We starten actief en dynamisch, geïnspireerd op stijlen zoals Vinyasa yoga en Hatha yoga. Hiermee werk je aan kracht, flexibiliteit en focus. Vervolgens vertragen we het tempo en ga je dieper in ontspanning met rustige Yin houdingen, waarbij je lichaam en geest volledig tot rust komen.
Deze unieke combinatie, gebaseerd op de filosofie van Yin en Yang, zorgt voor balans: inspanning én ontspanning, kracht én zachtheid.
Wat kun je verwachten:
Meer energie en tegelijkertijd diepe ontspanning
Verbeterde flexibiliteit en spierkracht
Minder stress en meer balans in je lichaam
Tijdens deze les combineren we het beste van twee werelden. We starten actief en dynamisch, geïnspireerd op stijlen zoals Vinyasa yoga en Hatha yoga. Hiermee werk je aan kracht, flexibiliteit en focus. Vervolgens vertragen we het tempo en ga je dieper in ontspanning met rustige Yin houdingen, waarbij je lichaam en geest volledig tot rust komen.
Deze unieke combinatie, gebaseerd op de filosofie van Yin en Yang, zorgt voor balans: inspanning én ontspanning, kracht én zachtheid.
Wat kun je verwachten:
Meer energie en tegelijkertijd diepe ontspanning
Verbeterde flexibiliteit en spierkracht
Minder stress en meer balans in je lichaam