Ben je op zoek naar een les waarin je zowel energie opbouwt als volledig tot rust komt? Dan is Yin Yang yoga precies wat je zoekt.

Tijdens deze les combineren we het beste van twee werelden. We starten actief en dynamisch, geïnspireerd op stijlen zoals Vinyasa yoga en Hatha yoga. Hiermee werk je aan kracht, flexibiliteit en focus. Vervolgens vertragen we het tempo en ga je dieper in ontspanning met rustige Yin houdingen, waarbij je lichaam en geest volledig tot rust komen.

Deze unieke combinatie, gebaseerd op de filosofie van Yin en Yang, zorgt voor balans: inspanning én ontspanning, kracht én zachtheid.

Wat kun je verwachten:

Meer energie en tegelijkertijd diepe ontspanning
Verbeterde flexibiliteit en spierkracht
Minder stress en meer balans in je lichaam