Ayse de Jager

VitaliteitsYoga

27 februari 2026 • 11:30 - 12:30

Ayse de Jager

inval: vitaliteitsyoga en pilates

Beschrijving

VitaliteitsYoga is een rustige en toegankelijke vorm van yoga die helpt je lichaam soepel en sterk te houden, op een manier die past bij jouw tempo.

We bewegen met aandacht, versterken de balans en werken aan een gezonde ademhaling.
De houdingen zijn mild, ondersteunend en aangepast aan ieders mogelijkheden. Er is ruimte om te vertragen, te voelen en te luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft — zonder prestatiedruk.
Deze les is ideaal voor wie graag soepel wil blijven, spanning wil loslaten en zich energieker wil voelen, zowel fysiek als mentaal.

Na afloop nemen we de tijd voor een gezellig kopje thee — een moment om nog even na te genieten, bij te praten en de rust te laten landen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Aankomende lessen

VitaliteitsYoga

VitaliteitsYoga

Recente video's

Andere docenten bij Rafa Yogacentrum