Ayse de Jager

Pilates

3 juli 2026 • 09:15 - 10:15

Ayse de Jager

inval: vitaliteitsyoga en pilates

Beschrijving

✨ Dynamische Pilates – Lekker wakker worden! (Niveau: All Levels)
Begin je ochtend met een dynamische pilatesles die zowel toegankelijk is voor beginners als uitdagend voor gevorderden.
We focussen op controle, bewuste ademhaling en kracht vanuit je centrum.
Deze les heeft een therapeutische insteek: we werken rustig maar doelgericht aan houding, stabiliteit en soepelheid, zodat je lijf zich lichter, sterker en meer in balans voelt.

Een ideale start van de dag!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Aankomende lessen

Pilates

60+ yoga

Recente video's

Andere docenten bij Rafa Yogacentrum