Meditación: Pranayama y yoga nidra
16 marzo 2023 •
19:50 - 20:50
C/Jesusa Lara, 30, Local 7, 1º planta, Torrelodones colonia
Ana Laura Ortega Rios
Descripción
A través de éstas clases practicaremos diferentes formas de meditar, aprenderemos mantras, varias técnicas de pranayama (respiración) y daremos una meditación guiada, yoga nidra, sesión extendida a 40 minutos.