About Raminta Moves
Moterų jėgos treniruotės mažose grupėse.
1) Mokomės valdyti ir jausti savo kūna atliekant mobilumo ir stabilumo pratimus. Mokomės pagrindinius judesius: pasilenkt ir pakelt, pritūpti, traukti, stumti, suktis.
2) Atliekame krūvio treniruotes su pasipriešinimu. Naudojame įvairius sunkmenis, gumas, giras, hantelius ir savo kūno svorį. Ugdome jėgą bei jėgos ištvermę, nes norim būti stiprios :)
1) Mokomės valdyti ir jausti savo kūna atliekant mobilumo ir stabilumo pratimus. Mokomės pagrindinius judesius: pasilenkt ir pakelt, pritūpti, traukti, stumti, suktis.
2) Atliekame krūvio treniruotes su pasipriešinimu. Naudojame įvairius sunkmenis, gumas, giras, hantelius ir savo kūno svorį. Ugdome jėgą bei jėgos ištvermę, nes norim būti stiprios :)