Die YogaMassage besteht aus passiven Streck- und Dehnbewegungen, Gelenksmobilisationenen und Druckpunktmassage. Sie wird in bequemer Kleidung auf dem Boden durchgeführt. Ziel ist es, den Energiefluss im Körper anzuregen und Blockaden aufzulösen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Mit achtsamem, gezieltem aber durchwegs liebevollem Druck werden die Hauptenergielinien des Körpers während etwa 90 Minuten massiert. Durch die Massage stellt sich bestenfalls eine tiefe Entspannung des Körpers ein und dessen Selbstheilungskräfte werden aktiviert.