Tijdens de introductiesessie maak je op een laagdrempelige manier kennis met Bewust Verbonden Ademen. Je krijgt eerst een heldere uitleg over de methode en het waarom, waarna je zelf gaat ervaren wat er gebeurt als je bewust met je adem aan de slag gaat. Je merkt hoe ademwerk je helpt om spanning los te laten en meer rust te vinden in je lichaam en hoofd.