Een zachte practice voor diepe rust in lichaam en geest. Met ondersteunende props, bewuste ademhaling en houdingen die langer worden aangehouden, creëren we ruimte voor het lichaam om te verzachten, het zenuwstelsel tot rust te laten komen en de geest te verstillen.

Blijf na Pilates nog even.
Vertraag. Adem. Laat los. Herstel.