Hatha yoga richt zich op houdingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama).

Deze les is toegankelijk voor zowel beginnende als meer ervaren yogi's. Alle houdingen zijn voorzien van aanpassingen zodat jij op zoek kan gaan naar die variant die op dat moment het beste voelt voor jouw lijf.

Yoga is een goed idee wanneer je op zoek bent naar vertragen, versterken en meer in contact met je lijf komen. Het brengt geest en lichaam in balans.

Voor de les mag je comfortabele kledij voorzien en een deken voor de eindontspanning. Matten en materiaal zijn aanwezig in de zaal. Als je dit liever hebt, mag je zeker je eigen mat meebrengen.

Lessen gaan door vanaf drie deelnemers. Je wordt anderhalf uur op voorhand verwittigd bij annulatie.