Yoga Nidra
1 oktober 2024 •
19:45 - 20:45
Rellax Yoga
Ellen Pollet
Beschrijving
Tijdens een les Yoga Nidra gaan we zowel fysiek als mentaal volledig ontspannen.
40 minuten Yoga Nidra is even herstellend voor lichaam en geest als 4 uur reguliere slaap. En hoewel Yoga Nidra onze reguliere slaap niet vervangt is het de perfecte aanvulling wanneer je veel stress ervaart.
40 minuten Yoga Nidra is even herstellend voor lichaam en geest als 4 uur reguliere slaap. En hoewel Yoga Nidra onze reguliere slaap niet vervangt is het de perfecte aanvulling wanneer je veel stress ervaart.