Yin Yoga is een diepe stretch waarbij we 3 tot 5 minuten in een houding blijven en zo werken op het dieper gelegen bindweefsel. Dit zorgt ervoor dat blokkades in het lichaam losgemaakt en losgelaten worden. Hierdoor kan energie weer vrij door je lichaam beginnen stromen. Je kan je na een les Yin Yoga dan ook zowel fysiek als mentaal lichter voelen.