Zwangerschapsyoga met bal (video 2)
Bo Venema-van Hagen25 augustus 2026 • Duur: 18 minuten
In deze video vind je houdingen en bewegingen met de bal die je tijdens de zwangerschap o.a. kunnen helpen ontspannen & focussen op je adem. Ook ondersteunen deze bewegingen in het ontwikkelen/behouden van controle over de bekkenbodemspieren, de rug en de buik.