**Yin Yoga**
Een rustige, verstillende les waarin je met aandacht vertraagt en dieper ontspant. Lang aangehouden houdingen geven ruimte in lichaam en hoofd. Een fijn moment om los te laten, naar binnen te keren en op te laden.

**Adem. Beweeg. Ontspan.**

Een uur om de drukte even achter je te laten. Je beweegt rustig, ademt bewust en geeft je lichaam de ruimte om te ontspannen.

Een vast moment in de week om los te laten, op te laden en daarna weer verder te gaan.