Ashtanga Yoga er en dynamisk og kraftfull form for Yoga, og er for deg som liker å bruke kroppen og ikke er redd for å svette litt. Passer for deg som har noe erfaring med dynamisk Yoga fra før eller fullført kurset for Nybegynnere. Klassen er ledet frem til Navasana, sittende stillinger introduseres i både modifisert og opprinnelig form. Vi fokusere på å få bedre flyt og synkronisering mellom pusten og bevegelser, og øker tempoet underveis i kurset .