Første samling handler om å finne fotfeste – bokstavelig talt. Vi jobber med grunnleggende stående stillinger og overganger, og ser på hvordan kontakt med bakken gir stabilitet, balanse og trygghet i praksisen.

Fokus:
• hvordan stå og bevege seg trygt
• grunnleggende stående stillinger
• balanse, pust og enkel flyt
• hvordan bruke utstyr

Asana Basics er et teknikkurs for deg som er ny til yoga eller ønsker mer trygghet og forståelse i praksisen din. Vi forklarer stillinger, pust og overganger i et rolig tempo og med god tid til spørsmål.

🌱 Passer for deg som…
• aldri har gått på yoga før
• har gått litt, men fortsatt føler deg usikker
• ønsker en trygg og overkommelig start
• vil føle deg mer hjemme i vanlige yogaklasser

✨ Kurset inkluderer:
• alle ordinære klasser i uke 34 uten ekstra kostnad
• opptak av alle samlingene

💰 Pris
Kr 1290,-
Medlemmer: inkludert
Videre Gjennom Sommeren: inkludert
Aktive kursdeltakere Høst 2026 og Din Praksis: 30 % rabatt (kr 903,-)