Über Daniela Richter-Kümpel

Meine erste Yogastunde ist schon viele Jahre her - nämlich im Jahr 2003 in Boston, USA. Ich habe damals mit Power Yoga begonnen. Die ersten Stunden dort fanden in einem aufgeheizten Raum statt (wie beim Hot Yoga). Die Übungen waren intensiv - aber was mich besonders beeindruckt hatte, waren die Zeilen dazwischen, die aus der Yoga Philosophie stammten. Das ist das Herzstück des Yoga.

Yoga hat so viele unterschiedliche Aspekte und Räume. Über das Finden des inneren Gleichgewichts, der Herausforderung unseres Körpers in den Körperhaltungen (Asanas) und der geistigen Klarheit. Die Kraft des Atems und was “gesundes” Atmen bewirken kann. Die enge Verbindung zwischen Geist und Körper, und dass man das eine in dem anderen wiederfindet (Embodiment). Immer wieder ist es möglich, neue Erkenntnisse für sich zu entdecken.

Mein eigener Yogaweg ist eine persönliche Entwicklung, die nie endet. Mal bin ich Schülerin, mal bin ich Lehrerin. Ich verfolge immer wieder meine eigene Praxis. Nach einer Weile stelle ich oft fest, dass vieles sich im Laufe der Zeit anders anfühlt, mir mein Körper oder mein Geist regelmäßig ein anderes Feedback dazu geben. Ich verstehe, dass Yoga eine Reise ist und je nachdem, an welchem Punkt dieser Reise man angekommen ist, können sich Ansichten über die Praxis verändern.

Komm' mit mir auf diese wunderbare Reise des Yoga und sehe, was sich vor dir auf tut!