Animé par Berry Vidal & Rita Grant

Est-ce que tu es frustré.e de ne pas pouvoir plus explorer les équilibres sur les mains durant les cours de yoga? Rejoins nous pour une matinée complète dédiée à cet art/cette pratique

📍Studio 7 Hesingue
📅 samedi 11 avril
⏰ 9h30-12h
🗣️ Français
🟢 €35

C’est le workshop pour toi si:
✨ tu as envie d’aller un peu plus loin dans l’exploration de l’équilibre sur les bras
✨ t’es curieuse.x des exercises qui aident à renforcer les muscles nécessaires pour des équilibres safe et stables
✨tu cherches des techniques pour trouver l’équilibre sur les bras

Dans le workshop, on va:
🥐 décortiquer 3 types d’arm balances : assis, penchés en avant, et la tête à l’envers
🥐 travailler avec des exercices ciblés et échauffements pour renforcer les muscles
🥐 jouer un peu avec les postures et des transitions pour dégager un peu de la peur lier aux équilibres sur les bras

+ ☕️ option tisane après l’atelier pour un petit moment de détente, rencontre et partage

Le règlement s'effectue directement sur place, le jour de l'atelier.