Ici, nous pratiquons un yoga à la fois doux et tonique, accessible à tous.

Chaque corps étant unique, la posture parfait est celle qui te convient. Je t’accompagne pour explorer le mouvement à ton rythme et trouver la variation idéale pour toi, dans le respect de ce que tu ressens aujourd'hui. Tu vas repartir avec :

- Un corps plus mobile et libre : un travail ciblé sur la mobilité, la force, l’équilibre et la souplesse pour bouger avec fluidité au quotidien.
- Un système nerveux apaisé : des outils de régulation émotionnelle pour relâcher le stress et vraiment lâcher prise.
- Une pratique 100 % accessible : pas besoin d'être souple ni d'avoir déjà pratiqué. Zéro pression, zéro recherche de performance.

ADRESSE :
Salles des associations, 1er étage,
6 rue de la forêt,
49280 Mazières en Mauges

IMPORTANT :
- Viens avec ton tapis, une petite courverture si tu le souhaites et une bouteille d'eau.
- Annulation possible 24h avant le début du cours. Soit jusqu'à 19h le lundi précédent le cours réservé.
Tout court annulé moins de 24h avant sera tout de même crédité.