Ici, nous pratiquons un yoga à la fois doux et tonique, accessible à tous.

Chaque corps étant unique, la posture parfait est celle qui te convient. Je t’accompagne pour explorer le mouvement à ton rythme et trouver la variation idéale pour toi, dans le respect de ce que tu ressens aujourd'hui. Tu vas repartir avec :

- Un corps plus mobile et libre : un travail ciblé sur la mobilité, la force, l’équilibre et la souplesse pour bouger avec fluidité au quotidien.
- Un système nerveux apaisé : des outils de régulation émotionnelle pour relâcher le stress et vraiment lâcher prise.
- Une pratique 100 % accessible : pas besoin d'être souple ni d'avoir déjà pratiqué. Zéro pression, zéro recherche de performance.

ADRESSE :
Salles des associations, 2ème étage,
6 rue de la forêt,
49280 Mazières en Mauges

IMPORTANT :
- Viens avec ton tapis, une petite courverture si tu le souhaites et une bouteille d'eau.
- Annulation possible 24h avant le début du cours. Soit jusqu'à 19h le lundi précédent le cours réservé.
Tout court annulé moins de 24h avant sera tout de même crédité.

Ici, nous pratiquons un yoga à la fois doux et tonique, accessible à tous.

Chaque corps étant unique, la posture parfait est celle qui te convient. Je t’accompagne pour explorer le mouvement à ton rythme et trouver la variation idéale pour toi, dans le respect de ce que tu ressens aujourd'hui. Tu vas repartir avec :

- Un corps plus mobile et libre : un travail ciblé sur la mobilité, la force, l’équilibre et la souplesse pour bouger avec fluidité au quotidien.
- Un système nerveux apaisé : des outils de régulation émotionnelle pour relâcher le stress et vraiment lâcher prise.
- Une pratique 100 % accessible : pas besoin d'être souple ni d'avoir déjà pratiqué. Zéro pression, zéro recherche de performance.

ADRESSE :
Salles des associations, 2ème étage,
6 rue de la forêt,
49280 Mazières en Mauges

IMPORTANT :
- Viens avec ton tapis, une petite courverture si tu le souhaites et une bouteille d'eau.
- Annulation possible 24h avant le début du cours. Soit jusqu'à 19h le lundi précédent le cours réservé.
Tout court annulé moins de 24h avant sera tout de même crédité.