Over Ronja Yoga
Ronja Yoga heeft een vaste yin yogales op maandagavond bij Sarvata, in de kleine groepsruimte. Deze bevindt zich op de 1e verdieping, links bovenaan de trap. Matjes en props zijn aanwezig.
Schoenen, kledingstukken en jassen dienen beneden in de kleedruimte linksachter te worden achtergelaten. Waardevolle spullen mogen desgewenst meegenomen worden de zaal in.
❗Vergeet niet om je tijdig in te schrijven voor lessen, zeker als je een standaard abonnement hebt (en dus een vaste plek). Anders loop je het risico dat je plek bezet is en je je kaart niet kunt opmaken. Ik kan dit ook voor je doen, stuur me dan even een mail.
Schrijf jezelf ajb uit als je een keer niet kan, dan komt er plek vrij voor anderen.
• Een losse les (€13) is direct via mij te boeken, per mail. Deze kan betaald worden via een betaalverzoek of contactloos bij aanvang van de les.
• Een proefles is gratis (ook per mail aan te vragen).
• Het standaard abonnement (€110) bestaat uit 10 lessen die je binnen +/-12 lesweken (15 kalenderweken ivm lesvrije weken) kunt opmaken. Dit gaat in op het moment van betaling, dus zorg dat je het pas aanschaft als je vorige credits op zijn.
• Als je vaker dan 1 à 2 keer niet denkt te kunnen, of je wilt af en toe komen, dan kun je het best een strippenkaart (€60) nemen. Deze is 12 (kalender)weken geldig, voor 5 lessen.
• Voor studenten en minima ben ik van plan om een budget-versie van het standaard abonnement te gaan aanbieden (€95). Mocht je hier voor in aanmerking komen en behoefte aan hebben, stuur me dan even een mail. Dit zal per betaalverzoek of contactloos worden betaald.
.
.
.
De visie van Ronja Yoga is dat Yin niet zwaar of stressvol moet voelen, maar een zoektocht is naar het optimale gebied van stretch en ontspanning.
Hiervoor maak ik gebruik van mindfulness, de 80%-regel en het stoplichtmodel, maar het is vaak ook vooral een mentale uitdaging en leerproces. Oftewel: nieuwsgierig blijven naar je gevoel en je lichaam, prestatiedruk of hoge eisen loslaten, jezelf toestaan om gemak te mogen voelen, en vooral: geduld ❤️ Daarmee voorkom je blessures en een gestrest zenuwstelsel.
Schoenen, kledingstukken en jassen dienen beneden in de kleedruimte linksachter te worden achtergelaten. Waardevolle spullen mogen desgewenst meegenomen worden de zaal in.
❗Vergeet niet om je tijdig in te schrijven voor lessen, zeker als je een standaard abonnement hebt (en dus een vaste plek). Anders loop je het risico dat je plek bezet is en je je kaart niet kunt opmaken. Ik kan dit ook voor je doen, stuur me dan even een mail.
Schrijf jezelf ajb uit als je een keer niet kan, dan komt er plek vrij voor anderen.
• Een losse les (€13) is direct via mij te boeken, per mail. Deze kan betaald worden via een betaalverzoek of contactloos bij aanvang van de les.
• Een proefles is gratis (ook per mail aan te vragen).
• Het standaard abonnement (€110) bestaat uit 10 lessen die je binnen +/-12 lesweken (15 kalenderweken ivm lesvrije weken) kunt opmaken. Dit gaat in op het moment van betaling, dus zorg dat je het pas aanschaft als je vorige credits op zijn.
• Als je vaker dan 1 à 2 keer niet denkt te kunnen, of je wilt af en toe komen, dan kun je het best een strippenkaart (€60) nemen. Deze is 12 (kalender)weken geldig, voor 5 lessen.
• Voor studenten en minima ben ik van plan om een budget-versie van het standaard abonnement te gaan aanbieden (€95). Mocht je hier voor in aanmerking komen en behoefte aan hebben, stuur me dan even een mail. Dit zal per betaalverzoek of contactloos worden betaald.
.
.
.
De visie van Ronja Yoga is dat Yin niet zwaar of stressvol moet voelen, maar een zoektocht is naar het optimale gebied van stretch en ontspanning.
Hiervoor maak ik gebruik van mindfulness, de 80%-regel en het stoplichtmodel, maar het is vaak ook vooral een mentale uitdaging en leerproces. Oftewel: nieuwsgierig blijven naar je gevoel en je lichaam, prestatiedruk of hoge eisen loslaten, jezelf toestaan om gemak te mogen voelen, en vooral: geduld ❤️ Daarmee voorkom je blessures en een gestrest zenuwstelsel.