Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil mit einer festen Abfolge von Positionen, die fliessend mit der Atmung verbunden werden. Der Kurs fördert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration und eignet sich für alle, die eine aktive und anspruchsvolle Yoga-Praxis suchen. Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.