VINYASA DEEP FLOW Annulé

26 décembre 2023 • 7:15 pm - 8:30 pm
Lamia LEMSEFFER
Cadre de banque depuis plus de 20 ans, ancienne joggeuse, Lamia découvre le yoga dans une période difficile de sa vie. Depuis, elle pratique le yoga d’une manière régulière et commence à sentir cette magie que le yoga procure dans son corps et dans son esprit. En parallèle avec son métier de banquière, elle a suivi une formation de 300h de professeur de Hatha Yoga et Yoga Intégral avec Monsieur Driss Benzouine .Cette formation en yoga a été pour elle un chemin de transformation : la relation avec les autres passe par la relation avec soi-même. Elle lui a permis également de retrouver sa vraie nature , de passer du déséquilibre à l’équilibre, de la dispersion à l’unité… et de créer cet état subtile où le mental est prêt à la concentration et à la méditation. Aujourd’hui, Lamia partage sa passion et guide les élèves dans cette belle pratique du yoga dans le but de les inspirer et de les encourager à vivre en pleine conscience et dans leur vérité, à la fois sur et hors du tapis.

Description

L’éloge de la profondeur, celle du mouvement et de l’esprit.
Lent mais dynamique, ce cours de Vinyasa est une invitation à vous challenger, aussi bien sur le plan physique que mental, à puiser dans vos ressources internes afin de développer force, souplesse, mobilité et résilience du corps et de l’esprit. Ce travail en profondeur est permis grâce à l’exploration de postures variées, au travers d’instructions précises, d’une concentration accrue et d’une respiration contrôlée.

Ce cours, ouvert à tous, est particulièrement recommandé aux personnes souhaitant évoluer dans leur pratique posturale, tout en développant leur ancrage et leur capacité de concentration.