Un flow doux et lent, guidé par la respiration pour détendre le corps et apaiser l’esprit. Nous explorerons des ouvertures de hanches et des torsions simples, afin de relâcher les tensions et retrouver une sensation de calme intérieur. Chaque posture est vécue dans la lenteur avec le soutien d’un souffle régulier. Un cours accessible à tous, idéal pour ralentir, se relâcher et lâcher prise.