Versterk je core en vergroot je flexibiliteit.

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel de meest voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence.

Wat zijn Access bars? 

Access Bars zijn 32 drukpunten op je hoofd die staan voor verschillende contexten in je leven, zoals geld, controle, creativiteit, veroudering, lichaam, sexualiteit, relaties, heling, dankbaarheid, kalmte etc… Op deze drukpunten liggen alle gedachten, ideeën, overwegingen, beslissingen, gevoelens en emoties opgeslagen met betrekking tot die specifieke context.

Door het ‘runnen’ van de Bars wordt alle overbodige ballast, die andere mensen nog bij zich dragen, verwijdert zodat er meer rust, ruimte en ontspanning in lichaam en geest kan ontstaan. 

Dit doe je door 32 drukpunten op je hoofd heel licht aan te raken, waardoor je alle oude gedachten, gevoelens en emoties die in je lichaam opgeslagen liggen en die geen bijdrage meer zijn voor jou en je lichaam, kunt ontladen en loslaten.


Heb jij behoefte aan meer rust, ruimte en ontspanning in je lichaam en geest?

Wil je jezelf meer liefde geven en de eerste stap zetten naar bepaalde gedachten loslaten?



* Bars Introductie sessie.


Bij deze sessie ga je kennis maken met een acces bar sessie en ervaren of het iets voor je is. Zorgt het voor meer interesse en wil je nog meer ontspanning ervaren dan is de volgende stap het boeken van een volledige sessie. Vragen hierover zijn altijd welkom.


Kosten: €30

Duur: 25 min



* Volledige sessie.


Bij deze sessie staat geestelijke ontspanning centraal. Al liggend wordt je door middel van een lichte aanraking vd drukpunten op je hoofd in ontspanning gebracht. Elke drukpunt staat voor een bepaalde context in je leven, hier worden o.a. veel gedachten, gevoelens en emoties opgeslagen. Door de zachte aanraking kan er een heleboel opgeslagen oude gedachten, gevoelens en emoties vrij komen zodat er weer meer ruimte voor rust en ontspanning in je lichaam en geest kan ontstaan. Er word bij deze sessie ook extra tijd genomen voor een rustgevende gezicht massage met een verzorgende olie op natuur basis. Na afloop van een sessie is er ruimte voor een theetje en het navoelen van wat je net hebt ervaren. Omdat ieder mens uniek is, zal het ook per persoon verschillen wat ze ervaren bij een sessie. Het belangrijkste is dat je dit voor jezelf aan gaat en dat alles er mag zijn zoals het is. 

Wil je optimaal resultaat, dan zijn een aantal behandelingen aan te raden om te voorkomen dat je opnieuw te veel onnodige gedachten, gevoelens en emoties vast houd.


Kosten: €60

Duur: 60 min



Je kan een afspraak maken via: info@jaynemeyer.nl 

Voor wekelijkse nieuwtjes kan je mij volgen via www.instagram.com/jaynemeyer_


Afspraak voorwaarden:


Heb jij een afspraak en ben je onverwachts verhinderd? Dan heb je tot 24 uur voorafgaand aan de afspraak om deze kosteloos te annuleren of verplaatsen. Lukt dat niet en wil jij je afspraak binnen 24 uur voorafgaand annuleren dat kan natuurlijk voorkomen. Omdat ik kleine onderneming heb breng ik genoodzaakt 50% van de sessie in rekening. Kom je niet naar je afspraak en heb je geen bericht achter gelaten dan breng ik 100% van de sessie in rekening. 

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel de meest voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence.

De yoga die ik geef is geinspireerd vanuit mijn basis in Dru yoga (yoga van de stilte en van het hart) en de vele Vipassana stilte retraites die ik heb gedaan (het leren herkennen van onze ware natuur en verblijven en rusten in onze natuurlijke staat van zijn)

Het is een aandacht-volle en meditatieve vorm van yoga, vanuit de accepterende openheid van het hart en gericht op ZIJN met de beweging of houding en minder op de perfectie of vorm.

De uitnodiging is om open, voelend en accepterend aanwezig te blijven bij je ervaring zoals die werkelijk is, niet zoals je denkt of zou willen dat het is.
Dat geeft een meditatieve, voelende ervaring zonder verwachtingen of doelen. Het is een 'laten gebeuren', dan kan het lichaam openen en diep ontspannen en dat creëert een liefdevolle, accepterende openheid in jezelf.

Je voelt dat het goed is om in het hier en nu te zijn, zonder dat er iets veranderd hoeft te worden.
Dit gevoel van kalmte, acceptatie en tevredenheid vindt je in je hart en kan de ervaring bewerkstelligen van een ruim open stil ego-loos gewaarzijn, dat schuilgaat achter alle lagen van je ervaring, als de stralende blauwe lucht achter de wolken, vredevol en helder, stil en krachtig. Hier kun je ervaren dat al wat je zoekt al in jezelf aanwezig is.

In de les worden vloeiende reeksen (in de sfeer van Tai chi waarbij aandacht adem en beweging helemaal vertraagd samensmelten in een gevoel van 'zijn' en 'tijdloosheid') afgewisseld met verstilde (passieve, restoratieve en actieve) houdingen en meditatie waarin je steeds weer in de 'zijn' modus wordt uitgenodigd.
De adem wordt altijd meegenomen.
We sluiten af met een uitgebreide eindontspanning waarin je stap voor stap leert rusten en verblijven in dit tijdloze open ego-loze gewaarzijn.

Als je vragen hebt neem gerust contact op met Nonke via 06-11264606 of nonke.trienekens@gmail.com

Nonke Trienekens is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Dru yoga zoom meeting
Time: This is a recurring meeting Meet anytime

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/3047908916?pwd=bm1RQ0VDbXByQ1FDL2pqSm9yTWdiQT09

Meeting ID: 304 790 8916
Passcode: Druyoga

In de Yin Yang les richten we ons op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt. Waar het bij andere yogavormen vaak draait om het actief aanspannen van spieren, is het bij Yin yoga juist de bedoeling spieren zoveel mogelijk los te laten. De houdingen worden langer vastgehouden (denk aan 3 tot 5 minuten) dan tijdens een reguliere yogales. Het Yin gedeelte focust zich op zittende houdingen. Het Yang gedeelte is actiever, ook hier houden we de houdingen langer vast waarbij gelet wordt op zowel uitlijning als ademhaling.

Een reeks van 3 bijeenkomsten op 22 september, 6 oktober en 20 oktober, met tussentijdse oefeningen. Een combinatie van yoga, meditatie, visualisatie en coaching.

Thema: Grenzen bewaken & assertiviteit

Meer informatie bij Elly (elly@vanexel.org of 0614131039).
Introductieprijs voor abonnees van Room4 Yoga € 35,-.

Studio les.
Lees ons corona protocol voor aanvang en vergeet niet je eigen spullen mee te nemen . Enjoy!!!

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel de meest voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence.

ENERGETISCHE MASSAGES EN/OF MAGNETISERENNaast magnetiseren worden er nu ook energetische massages gegeven bij Nieuwetijdslab.


Wat zijn energetische massages?

Massage is een van de oudste vormen van heling. Het werkt op de hele mens met al zijn aspecten. Lichaam, ziel en geest worden letterlijk aangeraakt. Massage is een holistische vorm van genezing en helpt ziel en lichaam weer met elkaar in harmonie te brengen. Tijdens een energetische massage wordt naast het fysieke lichaam ook het energetisch lichaam gemasseerd.

Hoe?

Tijdens een energetische massage wordt de lichaamshuid gemasseerd en raakt het energetisch lichaam losser van het fysieke lichaam. Blokkades en spanningen kunnen dan makkelijker wegvloeien. Door mijn handen op bepaalde plekken te laten rusten kun je uitgenodigd worden om naar die plek te gaan en daar te ‘ademen’. Zo ontstaat er een opening naar de mogelijkheid tot doorstroming van energie.

Tijdens een behandeling vindt er meer plaats dan huidcontact alleen: er komt een dieper contact tot stand tussen therapeut en cliënt. Tijdens de massage is er sprake van magnetisch instralen, overdracht van energie en zelfs overdracht van bewustzijn.

Wat voel je?

Tijdens de behandeling kun je één of meer van de volgende signalen voelen: warmte of koude, weerstand of grenzeloos, circulatie of stagnatie, aantrekken of afstoten en pulsering of verstarring.

Na één enkele massagebehandeling zul je enkele dagen de hernieuwde energie en ontspanning ervaren. Pas na een paar behandelingen zul je de energie ervaren die gelijk is aan je geboorte-energie.

Welke energetische massages worden bij Nieuwetijdslab gegeven?algemene rustgevende massage en geboortemassagealgemene rustgevende massage en buikmassage (oerfunctie van buikspieren terugbrengen)algemene rustgevende massage en buik-, rug-, nek en schouderscombinatie van energetische massage en magnetiserenIndien gewenst kunnen we na de sessie in een  aanvullende coach-gesprek dieper ingaan op de achterliggende oorzaak van lichamelijke en psychische klachten. Het is belangrijk om de oorzaak van je klachten aan te pakken. Gebeurt dit niet, dan zal je lichaamsenergie na een tijdje weer in disbalans raken.Kosten:Een energetische massagebehandeling kost € 50 (45 min- 1 uur). Vermeld bij de eerste behandeling aan dat je via de site van Room4Yoga komt. Je betaalt dan € 40,00 i.p.v. € 50,00.


Aanmelden via: info@nieuwetijdslab.nl

Voor meer info over magnetiseren: https://nieuwetijdslab.nl/behandelingen-nieuwetijdslab/









Desirée van Wijk

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel de meest voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence.