Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel de meest voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence.

Versterk je core en vergroot je flexibiliteit.

Authentieke Yoga
Voor balans, bewustwording, energie en liefde. Door verbinding van lichaam, adem en mind.
Met Meditatie, Chanting, Asanas en Pranayama.

Van stress naar rust, van gejaagdheid naar vertragen, van alle ballen ophouden naar echt voor jezelf mogen zorgen, van moeten naar zijn, van overspannen naar ontspannen, van zorg voor de buitenwereld naar zelfzorg.

Met veel plezier geeft Judith de yogalessen. Ze neemt je op liefdevolle wijze mee op innerlijke reis en je wordt uitgenodigd om in alle eenvoud in het hier en Nu te zijn. Door bewust te worden van het lichaam, adem en mind, ontmoet je de diepere lagen in jezelf, de liefde, verstilling en eenheid. De yoga biedt ontspanning op alle lagen, versterkt kwetsbare gebieden waarbij tegelijkertijd de energie opbouwt.

Haar zachte begeleiding, in rust en kalmte laat je werkelijk verbinden met jezelf ondanks alle wonderlijke veranderingen in de buitenwereld en de binnenwereld. Speels en puur geeft Judith les vanuit intuïtie.

Judith Dijkstra heeft jarenlange de eeuwenoude yogafilosofie gestudeerd en vele uren opleiding afgerond. Zij is yogadocente, persoonlijke coach en begeleid groepen, geeft workshops en retreats gericht op spiritualiteit, bewustzijn en persoonlijke groei.

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel de meest voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence.

Boek bij Room4Yoga een shiatsu ontspanningsmassage. Shiatsu is een Oosterse methode waarbij ik werk met druk langs de meridianen om de doorstroming van energie te bevorderen. Het effect is doorgaans verbetering van energie, ontspanning, balans en vermindering van lichte pijnklachten. Tarief is 50 euro voor 50 minuten, graag direct aan mij. Woensdag- en vrijdagochtend staan vast in het rooster (te boeken direct via momoyoga), andere dagen en tijden op basis van beschikbaarheid. Ik ben bereikbaar via Whatsapp of Viber op tel. 0638744235. Zie ook mijn website www.kagami-shiatsu.nl voor meer informatie.

Studio les yin. Enjoy!!!

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga en is momenteel de meest voorkomende yogastijl. Vinyasa staat ook wel bekend als Flow yoga: je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence.

Yoga met Chris'
Tijdens deze les zul je elementen tegenkomen vanuit de Hatha yoga, Qigong en Do-in (meridiaanstrekkingen). Een toegankelijke les voor iedereen die meer balans, vitaliteit en bewustwording zoekt.

Na de les is er ruimte om een 1 op 1 sessie te boeken bij Chris; hij is Shiatsu therapeut (Japanse drukpuntmassage) en NEI therapeut (Neuro Emotionele Integratie).

Deze zachte en meditatieve zondagochtend les staat in het teken van liefde en licht door ontspannen en bezinnen.
Naast zachte vloeiende lichaamshoudingen maken we in deze les ruimte voor meditatie, ademhalings beoefening en de klanken van mantras en de handpan🥰
Deze les wordt gegeven door Judith.