Pranayama Meditation 調息冥想 Full
21 August 2021 •
10:00 - 10:45
Mong Kok
Ally Leong
Description
呼吸法是呼吸控制的練習。該冥想課程向學生介紹瑜伽呼吸和專注力練習，從而進入冥想狀態。定期練習淨化身體，平靜心靈，最終帶來深度放鬆、平靜和活力的體驗。可能包括一些預備體式。
適合任何尋求平靜心靈和振興身體的人。
適合任何尋求平靜心靈和振興身體的人。