**English speaking workshop**

AUM - 簡單一個音節，被譽為治癒的力量、源頭。

AUM，是整個宇宙的振動和意識。這個神聖的音節已被證明可以賦予思想和靈魂一定程度的和平、平靜、安寧、寧靜和淨化。

唱誦AUM的練習，早在世界上所有宗教誕生之前就已被實踐。

眾所周知瑜伽、冥想和其他有意識放鬆的練習可以對我們的生活產生微妙的積極影響，並可以增強一個人的整體幸福感，最終實現世界的積極變化。

AUM是一個簡單的音節，是能量，也是一種狀態。
當我們的能量達到狀態，內在的意識就會覺醒。

"Repeat It And Contemplate Upon Its Meaning."
1:28 Hariharananda Aranya, "The Yoga Philosophy of Patanjali"


Workshop內容：
1. Lecture 1 hour
WHY AUM?
History of AUM
What is AUM?
AUM in Mandukya Upanishad
Benefits of Chanting
Scientific Evidence of AUM

2. Practice 1.5 hour
AUM Chanting 20 minutes
Meditation 20 minutes
Soundbath 50 minutes