What is MANTRA?

唱誦冥想是最簡單、最有效的冥想技巧之一。 一遍又一遍地重複唱誦梵文語句（大聲或默念）是在冥想練習中保持專注的好方法，因此您可以更快地獲得練習的許多好處。

專注於唱誦將幫助您避開忙碌的頭腦，將其從消極的想法中移開。 但mantra不僅僅是一種集中註意力的工具。 最終，唱誦冥想可以將您帶到更高的和平意識狀態。

咒唱誦練習使用最古老的語言，充滿活力的振動來幫助我們與比我們自己更偉大的事物建立聯繫，為我們的思想和身體注入活力，並為自己創造一種特定的存在狀態。

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