Mindful Yoga & Sound Healing 正念及聲療瑜伽 90mins
27 April 2022 •
19:15 - 20:45
Mong Kok, Shakti
Audrey Yiu
Description
課堂包括15分鐘靜坐練習，45分鐘正念瑜伽及30分鐘聲音療癒。專注用心感受當下。透過靜坐練習，和緩的瑜珈動作流及頌缽聲頻，覺察身體，觀照內心。