Mindful Yoga & Sound Healing 正念及聲療瑜伽 90mins Cancelled
11 May 2022 •
19:15 - 20:45
Mong Kok
Audrey Yiu
Description
課堂包括15分鐘靜坐練習，45分鐘正念瑜伽及30分鐘聲音療癒。專注用心感受當下，透過靜坐，和緩的瑜伽動作及頌缽聲頻，覺察身體，觀照內心。