Meridian Yin 經絡陰瑜伽（75mins）
13 March 2021 •
10:00 - 11:15
Mong Kok
RG Teacher
Description
陰瑜伽是一種結合中國經絡理論所發展出來的一系列瑜伽體。這種瑜伽採取被動的方式，且不像陽瑜伽動作轉換快速，每個姿勢約會停留3至5分鐘的時間，目的是為了柔軟結締組織，並刺激氣的流動。由於停留時間較長，所以會使用大量輔具（如瑜伽抱枕、瑜伽毯等）。