Raja Yoga is de meest authentieke vorm van fysieke en mentale yoga uit India en richt zich naast de fysieke houdingen tevens op meditatie en ademhaling technieken.
Voor zowel beginnende als gevorderde yoga beoefenaars, ongeacht sekse ,leeftijd , flexibiliteit en conditie.
een praktische vorm van yoga voor wie fundamentele verandering in het bewustzijn/ bewust zijn wil brengen.

klik hier voor meer info over Raja yoga

Deze les omvat het beoefenen van yogahoudingen gevolgd door een uitgebreide eindontspanning in de vorm van Yoga Nidra.