Een zachte Vinyasa Flow in het groen, met uitzicht op het water waarin adem en beweging elkaar zacht volgen. We bewegen in een traag en bewust tempo, met vloeiende houdingen, diepe ademhaling en momenten van verstilling. Minder intens, maar wel actief en aandachtig, ideaal om je dag los te laten en terug te landen in je lichaam.

Deze les is ideaal voor wie:
🦢wil starten met yoga of houdt van een zachte, toegankelijke flow
🦢graag rustig maar bewust wil bewegen
🦢stress en spanning wil verminderen
🦢soepelheid en lichte kracht wil opbouwen
🦢wil vertragen en verbinden met de ademhaling

Ben je een beginnende yogi? Dan ben je hier helemaal welkom. Door regelmatig te komen, kan je stap voor stap groeien in de houdingen en ademhalingstechnieken.

Bij mooi weer rollen we onze matjes uit op het gras, met uitzicht op de vijvers. Regent het of is het wat fris? Dan verhuizen we naar een gezellige binnenruimte waar je hetzelfde rustgevende uitzicht behoudt.
Na de les ben je welkom om nog even na te genieten in de zomerbar. Met een drankje of hapje van lokale handelaars kan je de avond rustig laten uitwaaien aan het water.

Praktische info
🌳Locatie: Domein Viander, Hamelendreef 78, 3300 Tienen, (parkeergelegenheid aanwezig)
🌳Yogamatjes zijn beschikbaar, maar je mag uiteraard je eigen mat meebrengen
🌳Breng eventueel een extra trui of vest mee voor de eindontspanning of een frisse zomeravond

Een zachte, herstellende yoga-ervaring in het groen van Domein Viander, met uitzicht op het water.

Wil jij de dagelijkse drukte even helemaal achter je laten? In deze Zen Flow vertragen we diep en geven we ruimte aan ontspanning, stilte en herstel.
We blijven langer in zachte, ondersteunende houdingen en bouwen rustig af richting volledige ontspanning. De les eindigt met een diepe relaxatie via ademhaling en meditatie. Je krijgt ook laagdrempelige ademhalingstools mee om stress niet alleen op de mat, maar ook in je dagelijks leven te leren verzachten.

Deze les is ideaal voor wie:
🦢vaak “aan” staat en moeilijk tot rust komt
🦢vermoeid is of zich overprikkeld voelt
🦢stress wil verminderen en spanning wil loslaten
🦢zichzelf een echt moment van me-time wil gunnen

Ben je een beginnende yogi? Dan ben je hier helemaal welkom. Alles wordt rustig opgebouwd en je hoeft niets te kunnen of te presteren, enkel liggen, ademen en zijn.

Bij mooi weer rollen we onze matjes uit op het gras, met uitzicht op de vijvers. Regent het of is het wat fris? Dan verhuizen we naar een gezellige binnenruimte waar je hetzelfde rustgevende uitzicht behoudt.

Na de les ben je welkom om nog even na te genieten in de zomerbar. Met een drankje of hapje van lokale handelaars kan je de avond rustig laten uitwaaien aan het water.

Praktische info
🌳 Locatie: Domein Viander, Hamelendreef 78, 3300 Tienen (parkeergelegenheid aanwezig)
🌳 Yogamatjes zijn beschikbaar, maar je mag uiteraard je eigen mat meebrengen
🌳 Breng een kussentje en een deken mee om je helemaal comfortabel en warm te voelen tijdens de ontspanning