Yin Yoga - Ontspan, adem en kom in balans
Tijdstip: 19:00-20:15
Locatie: Koningsweg 27

Thema: Balans vinden
Hoofdfocus: Core (rompstabiliteit) & benen/voeten
In deze cozy Yin Yoga les werken we in een kleine groep van maximaal 10 personen aan ademhaling, yin-poses en diepe ontspanning. We sluiten altijd af met klankenschalen voor extra rust.
Voordelen: Vermindert stress, verbetert flexibiliteit, stimuleert herstel en helpt beter te slapen.
Geschikt voor beginners en ervaren yogi's, met persoonlijke begeleiding en aandacht